IDEA TODAY

ฝากแนวคิดดี ๆ ในการใช้ชีวิตบนโลกใบนี้ที่เต็มไปด้วยการแข่งขันและชิงดีชิงเด่น

จะทำอย่างไรดีเมื่อต้องพบกับความผิดหวัง

     

        1. ยอมรับความเป็นจริงอย่าหลอกตัวเองอีกต่อไป ในเมื่อไม่ได้ในสิ่งที่ต้องการพยายามเปิดใจยอมรับความเป็นจริงหัดพูดคำว่า “ไม่เป็นไร”
       2. อย่าสนใจความรู้สึกของคนรอบข้าง อย่าคิดแทนคนอื่น ว่าคนโน้น คนนี้ต้องแอบสมน้ำหน้า ทั้งที่จริงแล้วสิ่งที่เรากำลังคิดนั้นกลับทำร้ายจิตใจของเราเอง แล้วคนโน้นคนนี้ที่เราไปคิดแทนนั้น เค้าอาจไม่ได้คิดอะไรเลยก็ได้
      3. สร้างความคิดที่จะเปลี่ยนความผิดหวังให้เป็นความล้มเหลวเชิงบวก ก็เหมือนกับการเปลี่ยนก้อนหินที่เราเดินสะดุดให้กลายเป็นบันไดก้อนหินให้เราเดินก้าวขึ้นไปสู่ยอดเขาได้ ก้อนหินก้อนเดียวนี่แหละค่ะ แค่เปลี่ยนวิธีการมอง วิธีการปฏิบัติกับมันสุขภาพจิตก็จะดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ และที่สำคัญเพื่อมันพลาดไปแล้ว ต้องยิ้มได้ หัวเราะให้กับตัวเองได้
      4. เรียนรู้จากความผิดพลาดและพยายามหาแนวทางในการแก้ไข เพื่อให้เราสามารถรับมือกับความผิดหวังในรูปแบบเดิมที่เราอาจต้องเจอมันอีก
      5. พูดคุยกับเพื่อนๆ หรือคนรู้ใจ บางทีอาจได้รับกำลังใจที่ดี รู้สึกสบายใจ หรือได้ความคิดอะไรดีดี ที่คาดไม่ถึง

       หากถามว่าผู้เขียนเคยพบกับความผิดหวังมั๊ย? คำตอบก็คือ พบค่ะ ผิดหวังบ้าง เสียใจบ้าง ซึ่งก็ไม่ต่างกับคนอื่นๆ บนโลกใบนี้  หากแต่ว่ามีวิธีการจัดการกับมันได้อย่างรวดเร็ว  อย่ามองความผิดหวังเป็นเรื่องใหญ่ แท้ที่จริงแล้วเราสามารถควบคุมมันได้ เพราะชีวิตเป็นของเรา แนวทางทั้งหมดนี้ดูแล้วเหมือนจะทำง่าย แต่ต้องใช้ความพยายาม ใช้เวลา พอสมควร จนบางทีอาจเรียกได้ว่าเป็นการสะสมประสบการณ์ชีวิต และที่สำคัญการจัดการกับความผิดหวังเป็นเรื่องที่แต่ละคนต้องจัดการกับมันเอง 

                       ใครที่สามารถเข้าใจความผิดหวัง สามารถปรับตัวให้เข้ากับความเป็นจริงของโลกได้ ย่อมได้เปรียบที่สามารถเข้าใจตนเองได้และใช้ชีวิตบนโลกใบนี้ได้อย่างมีความสุขคะ

                  ครูหวังว่าลูกศิษย์ที่รักของครูเมื่อได้อ่านแล้วน่าจะนำไปปรับใช้ในการดำเนินชีวิตได้นะคะ

                                    ด้วยรักอย่างจริงใจ

                                                                     ครูกีรดา